45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Моя фигура песочные часы смогу ли я похудеть до прямоугольника

Если вы не хотите нанести вред организму при неправильном подходе к питанию и похудению, вы должны учесть все особенности вашего типа фигуры. Sputnik решил приоткрыть завесу "фитомира" и разъяснить "золотые правила" похудения для каждого типа фигуры. Sputnik Молдова Пора! Но нужно следовать другим негласным правилам похудения. Но тут придется только смириться.

Еще раз о "яблоках": физика и лирика

Если у вас нет аккаунта, зарегистрируйтесь сейчас. Существует множество особенностей в фигуре каждой женщины, но типов фигур всего пять, они определяются строением скелета, распределением мышечной и жировой ткани по телу, пропорциями между плечевым поясом, талией и бедрами, а также характером линий тела. Вы можете похудеть или поправиться, но тип фигуры, как правило, остается прежним. При таком типе фигуры бедра шире плеч, верхняя часть тела несколько длиннее нижней, ноги скорее относятся к ширококостному типу сложения, тогда как руки — к узкокостному.

Талия иногда заниженная, узкая, либо средняя, но достаточно выраженная. И, чем больше вес, тем более треугольной становится фигура этого типа. При похудении обычно фигура заметно улучшается. Особенно важной для данного типа фигуры является осанка: даже малейшая сутулость подчеркивает все невыгодные особенности. Преимущества такой фигуры - тонкая талия и округлые бедра всегда красиво смотрятся в облегающих платьях.

Это безпроигрышный вариант! Типичные фигуры - Меган Фокс, Кира Найтли. Узкая удлиненная талия, коротковатый низ, характерные ушки на бедрах и округлости на внутренней стороне. И таки да, Кейт Бекинсейл. Стройный, почти худенький верх и тяжеловатый коротковатый низ. Погуглила ее фото, типичная "груша", хотя в повседневной одежде она мастрески шифруется и практически безупречна.

У меня такой же тип фигуры. Если я худею и занимаюсь спортом,то даже при хороших результатах все равно остаются эти характерные округлости вверху бедер и внутри них. Ума не приложу, как от них избавляться. Поэтому, я понимаю этих актрис, Киру и Меган когда их обвиняют в излишней худобе. Обратите внимание, обе они имеют стройный ножки без грамма целлюлита, прокаченные животики. А на бедрах все равно округлости.

Представьте себе, что бы было, если бы они не сидели на диетах и не худели. Тогда бы получился вариант номер 3 - Оливия Уайлд и ее полные коротковатые ножки. Или Лили Аллен, тоже такой же тип - стройный верх с небольшой грудьюи тяжелый низ. Это моя фигура после новогодних праздников, когда я еще не взялась за свою форму к лету. Округлый тип фигуры отличается плавной линией, идущей от плеч до бедер, присущ склонным к полноте женщинам.

Жировые отложения преимущественно в области живота, спины и груди. Преимущество такой фигуры - полная красивая грудь, а также стройные ножки.

Хотя есть у меня подруга, обладательница такой роскошной фигуры, она очень страдает от того, что сильно поправляется спина, и если талию хоть как-то проработать можно, что что делать со спиной?

Примеры - Кейт Аптон, и Бруклин Деккер. Кто-то ругает Кейт за немодельную фигуру, считая, что у нее поплывшая линия талии. Кому-то она наоборот, нравится из-за ее округлостей и ее считают секси, а также мягкой и уютной девушкой. Думаю, надо делать акцент на декольте, тогда все мужчины будут падать штабелями, и им будет все равно, поплывшая у вас талия или нет.

Признаками такой фигуры является практически одинаковая ширина плеч и бедер, широкая невыраженная талия, отчего фигура приобретает несколько прямоугольный вид.

Женщины с таким типом фигуры узкокостны и узкобедры, их практически никогда не беспокоит лишний вес и целлюлит. Главная проблема фигуры такого типа — маленькая грудь и широкая талия. Встречается у спортивных женщин. При фигуре типа Треугольник плечи оказывается значительно шире бедер. Длина верхней половины туловища может быть несколько короче нижней. Иногда тонкие довольно стройные ноги сочетаются с массивной верхней частью тела. Талия может быть невыраженной, слегка широкой. Примеры - Анастасия Волочкова, Мадонна.

Х-тип считается классической женской фигурой. Обнаруженные недостатки легко корректируются и, как правило, в большинстве случаев сводятся лишь к регулировке веса. Строение — ширина плеч равна ширине бедер.

Нижняя и верхняя части тела пропорциональны и смотрятся совершенно органично. Талия узкая, порой даже излишне. Жироотложения при этом типе фигуры самые разные, но, как правило, на бедрах и на груди. Как отличить тип "груша"", тоже с ярко выраженной талией от типа "песочные часы"? У второго типа жироотложение может быть и в верхней части, то есть может быть полная грудь и руки, у первого типа - никогда.

Холли Берри - пример типа "песочные часы" в идеале. Полная красивая грудь, ярко выраженная талия, бедра и ноги тяжеловаты, но видно, что женщина работает над собой до пота и крови, поэтому бедра доведены до идеала. Можете меня поправить, если я неправильно определила ее тип. Для меня ее фигура - одна из самых гармоничных, при том, что не идеальна от рождения на Сплетнике как-то указывали на коротковатые ноги.

Джен Энистон - для меня пример идеального типа "прямоугольник". Талия широковата, но в общем производит впечатление полной гармонии. Хотя, Джен ширококостная, поэтому с определением типа могу ошибаться. Идеальная фигура с идеальной попой и бедрами для меня - у Джессики Альбы до того, как она стала мамой.

После рождения двоих деток ножки немного поплыли, а руки и грудь остались прежними. Получается, тип "груша"? Тем не менее, очень нравится ее фигура. А вообще, пока писала пост, пришла к мысли, что каждая из этих девушек прекрасна по-своему. Также, как и мы с вами, дорогие сплетницы.

Так давайте же любить себя такими, какие мы есть, с нашими ножками, бедрами и попами, не переставая заботиться о своем теле,конечно. Любви вам и хорошего настроения в этот воскресный день! Войдите , чтобы прокомментировать. Fahrenheit, точно, у меня узкий верх, тонкая талия хотя это может кажется в сравнении с бедрами , широкие бедра и стройные ноги.

Джинсы покупать сплошная проблема, все ушиваю в ногах. Мне кажется, "песочные часы" и "груша" очень близки, если судить по фото, приведенным в посте. Например, у Лопес явно "низ" тяжеловат при довольно узком верхе, а талия не так уж и выражена.

У Ким везде импланты - сложно судить, но, кажется, грудь у нее была не большой возможно, я ошибаюсь. А у Киры и Оливии особо ни попы, ни талии, не груди, только ноги полные - какие же они груши?? PrettyWoman, я бы сказала, у нее есть "намек на талию", ее можно вылепить правильными нарядами, но ярко выраженной нет. У нее и бедер-то особо нет, просто "уши". Талия это у Элизабет Тейлор например, у Брижит Бардо или у Кэндис если из современности, принцесса Евгения как то схуднула -у нее красивая талия.

Настоящую талию ни с чем не перепутаешь. Anitra, не-не, до того как она схуднула, у нее были очень красивые изгибы. Именно талия и бедра.

Ей прикрывали коротковатые ножки, и одевали в обтягивающие платья, и ей очень шло. Не могу сейчас обновить пост,чтобы добавить фотографию в качестве примера, так как уже и не помню, когда это было.

Она худая очень давно. Та же Фокс, когда худая, у нее тоже не талия, я вытянутый торс просто, а в Трансформерах она была очень аппетитной, и у нее были именно бедра и талия. PrettyWoman, чото я не помню в трансформерах у Фокс никакой талии.

Если девушка горбится, то тут никакая талия не спасет. Anitra, специально погуглила Меган в Транформерах - правда нет, хотя у меня было стойкое ощущение, что есть. Вот уж и вправда великая сила внушения картинки в кино! Прямоугольник она. А лопес конечно же типичная груша. А вообще не всех можйно отнести куда-то.

Если плечи и бедра примерно одной ширины, но грудь маленькая,грудная клетка узкая и переходит в бедра без изгибов, то это будет груша, а не песочные часы. Найтли и Фокс точно не груши. Вот например Рианна - груша. Для меня Джей Ло гораздо большая груша. А я никак не могу понять, какая у меня фигура. Вроде похожа на прямоугольник узкокостна, бедра не самые широкие , но при этом талия узкая и очень хорошо выражена.

Ну и плечи чуть шире бедер. Параметры вроде Если у вас нет аккаунта, зарегистрируйтесь сейчас с помощью аккаунта в соц. Опубликовано пользователем сайта Про звезд Мы все прекрасны по-разному!

Учитывать особенности своего типа фигуры при похудении lisko-spb.ruа​Мой бедра — пропорции девушек с типом фигуры «песочные часы» ужинайте за 3 часа до сна (про миф «не есть после 18» советуем Питание​. Из-за того что «прямоугольники» практически не Я первое). Например и песочные часы, и груша сохраняют талию и толстеют вес как Груша. Б - как песочные часы, В - как прямоугольник, Г - как 9 - не знаю, затрудняюсь сказать. мой вес относительно стабилен. Это я знала и до теста=). как видите, для меня тест не работает. Опять похудела.

Если женщина набирает вес, то полнеют в основном бёдра и ноги, а талия, грудь и лицо всегда остаются худыми. При этом лишние килограммы откладываются в нижней части живота, что хорошо видно в профиль. На бедрах могут появиться "седалищные мешки".

Давайте рассмотрим базовые принципы подбора джинсов по типу вашей фигуры!!

Ладно, продолжим. Начинаем тренировки.

Тип фигуры... КТО Я!?

Учитывать особенности своего типа фигуры при похудении очень важно, чтобы не навредить себе безграмотным подходом к питанию и тренировкам. В этой статье мы расскажем, кому каких правил нужно придерживаться и каких ошибок избегать. Но есть определенные особенности тренировок и питания, которые помогут вам скорректировать пропорции фигуры в зависимости от ваших индивидуальных потребностей. Девушки с фигурой такого типа считают своей проблемной зоной ноги и ягодицы. Как правило, все, чего они хотят, начиная заниматься фитнесом или садясь на диету — уменьшить объем бедер и избавиться от ненавистного целлюлита. При этом большинство из них совершают одну и ту же ошибку: начинают с остервенением качать ноги и в результате только добавляют нижней части тела массивности.

Как определить свой тип фигуры и как с ним жить

Anonymous comments are disabled in this journal. Your IP address will be recorded. Recommend this entry Has been recommended Send news. Log in No account? Create an account. Remember me. Facebook VKontakte Google. Previous Share Flag Next. Впоследствие моего недавнего поста о типе фигуры "яблоко" , в комментариях появилось немало вопросов о том, а что по сути следует отнески к подобной категории. В прошлый раз мы все больше говорили о лирике - об эфемерном понятии "женственность" и как её создать вопреки типу фигуры.

Тест помогает с большой точностью определить ваш тип фигуры.

Если у вас нет аккаунта, зарегистрируйтесь сейчас. Существует множество особенностей в фигуре каждой женщины, но типов фигур всего пять, они определяются строением скелета, распределением мышечной и жировой ткани по телу, пропорциями между плечевым поясом, талией и бедрами, а также характером линий тела.

Похудение по типу фигуры: правила и ошибки

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома. Не ограничивайте себя во время самоизоляции! Switch to English регистрация. Телефон или email. Чужой компьютер. Моя фигура - "груша" всем с "ушами" на бедрах, галифе и целлюлитом! Моя фигура - "груша" запись закреплена 12 авг Елена Хаджинек. Лиля Кузнецова. Осень клёво! А можно не убирать это меню!!!!. Комментарий удалён пользователем или руководителем страницы. Моя фигура - "груша".

Моя фигура - "груша"

Лайфхакер рассказывает, что такое тип фигуры, как определить его самостоятельно, что делать с получившимся результатом, и приводит советы по выбору одежды для женщин любой комплекции. Почему один и тот же наряд на вашей подруге и на вас смотрится совершенно по-разному, даже если рост и вес одинаковы? Всё дело в разных типах фигуры. Тип фигуры зависит от особенностей строения и развития костной, жировой и мышечной тканей. Большей частью он обусловлен генетикой, но может корректироваться режимом питания и физическими упражнениями. Тело каждого имеет свои достоинства и недостатки. Знать свой тип фигуры важно для того, чтобы эффективнее тренироваться и научится подбирать одежду так, чтобы выглядеть наиболее привлекательно. Чтобы определить, к какому типу принадлежите вы, достаточно вооружиться сантиметровой лентой и сделать три замера. Такие дамы могут гордиться хорошо выраженной талией и выделяющимися плечами и бёдрами.

Мы все прекрасны по-разному!

Что съесть, чтобы похудеть: как худеют разные типы фигуры

Тип фигуры Груша: одежда, диета, упражнения для похудения

вопрос по типу фигуры

Похожие публикации