45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Как похудеть за 3 месяца на 25 кг

Большинство женщин, склонных к полноте, мечтают о стройной фигуре. Выглядеть изящной хочется всегда, особенно если в скором времени предстоит важная встреча или серьезное мероприятие. В такой ситуации вопрос, как похудеть за 3 месяца, становится актуальным как никогда. Стремительно похудеть за неделю сложно. Успешное похудение — это медленный процесс.

Вы верите, что можно похудеть за 3 месяца на 30кг и кожа не обвиснет?

У моей подруги есть сестра - 28 , сколько ее помню, она всегда была упитанной такой, а года два назад очень набрала в весе, при росте она весила 80 кг. До этого я видела ее на 8 марта, когда была в гостях у подруги. Вчера приходила в гости подруга, я спрашиваю о ее сестре что и как, она говорит, что ее сестра похудела в основном благодаря жесткой диете и хотьбе.

Что она сама была удивлена, увидев похудевшую сестру на 30 кг сейчас весит 50 , так как та 2,5 месяца не появлялась. На мой вопрос "а что там с кожей" сказала, что кожа в порядке, не висит, растяжки, которые в полном состоянии были розовыми, побелели, сузились и их не видно. Я вот думаю может ли такое быть, чтоб в 28 не все-таки за 3 месяца сбросить 30 кг.

Так бывает? Это чудо ген или кто-то врет? Теоретически можно. Но такое резкое похудение очень чревато для здоровья. А может девушка просто в утягивающем белье была? Я худела в 40 лет на 20 кг месяца за 3. Первый месяц вообще без тренировок. Было обострение язвы желудка. Ничего кроме овсянки и травяного чая не могла употреблять в пищу.

Сбросила за месяц 10 кг. Мне тогда так плохо было, что было безразлично, что у меня висит. Потом боли прошли, я понравилась себе похудевшей, боялась и растолсттеть снова и возвращения боли. Сидела на строгой диете, но стала еще и гимнастикой дома заниматься и больше ходить. Скинула еще Повисло, конечно, но видно было только без одежды. В одежде обвислости было не видно. Во всяком случае, люди это так прокомментировали. Лицо и шея не обвисли, но лицо толстым у меня никогда не было.

Я с 80 до 60 похудела, с 54 по 46 размер. Автор, ну скорее всего сестра подруги что-то слегка скрывает или у нее заболевание. Как не трудно заметить, объем тела, а значит и площадь кожных покровов типового жиробаса, мягко говоря увеличены. И если жир превращается в тепло, воду, углекислоту и другие выводящиеся из тела вещества, то выращенная шкурка — это уже насовсем. Короче, лишняя шкура выпиливается хирургическим путем. На самом деле, операций можно избежать.

Для этого нужно запастись терпением и сбрасывать вес медленно, примерно по 1 кг в месяц, тогда с кожей все будет в порядке. Времени займет больше, зато не придется делать никаких операций. Я худела на 25 кг за 4 месяца, мне 33 года, ничего нигде не обвисло, растяжек нет.

С 85 до 60 кг, рост А вы спрашиваете потому что завидуете??? Мне кажется,что вы аж слюной брызжите от зависти!!! Да молодая она еще. Чему там обвисать? Это уже после у всех по разному сложно худеть. Мне кажется, что у молодых и равномерно толстых не должно быть обвисшей кожи. И странно, что автор делает акцент на возрасте - аж 28! Кстати, автор, не хоТьбе, а хоДьбе! Да, вполне возможно. Я худела на 20 достаточно резко и ничего не обвисло. Еще зависит от того, как жир распределялся.

Если фигура была яблоко, а потом резко ушел живот, то может и обвиснет, а если равномерно все, то чему там обвисать? Ну грудь может обвиснуть, если большая была. И все. Какая хирургия, что за бред. Думать надо не только о коже, но и о печени. При похудении она пропускает через себя разные отходы нашего тела. При резком похудении - можете загнуться так как печень "надорвется". Поэтому нужно худеть постепенно.

Похудеть быстро возможно, и сбросить все вышеописанные килограммы 50, 30 и 25 и др А вопрос- зачем? Я-врач -диетолог с летним стажем работы, скажу вам,что избавиться от жира в кол-ве 20 или 30, и 50 кг невозможно.

Идёт потеря и жировой, и мышечной массы. Просто посчитайте сами- жир, который с помощью диеты вы хотите "вытянуть" из жировых депо должен сгореть в какой-нибудь клете с выработкой энергии, верно?? ВЕдь нельзя же его "растопить и скребком соскрести" было бы супер! Но увы, обмен веществ таков, что при сгорании 1 г жира выделяется 9 ккал энергии.

Теперь посчитайте, что, например, вы сядете на диету в кал, а остальные необходимые будете брать из жировых запасов. В среднем обычной девушке понадобится дополнительно от до кал в день. А значит в день можно сжечь всего лишь от 55,5 до В месяц это от г до г чистого жира! Конечно, сюда добавим ещё и воду, которую организм потеряет- ну пусть ещё столько же Вот и посчитайте- что теряют те, кто худеет так бстро..

И это я не говорю о различных других проблемах со здоровьем, связанных с таким похудением, и не только о печени в данном случае я говорю.

Поддерживаю Элли- худеть надо с умом. ПРо кожу напишу отдельно. О коже: тонус кожи, упругость, а значит и внешний вид зависят от остояния коллагенового каркаса, коллаген и эластин- это белки, а занчит их количество, состояние зависят от питания. На консультации я сразу могу отличить-ест пациент достаточное кол-во белка или нет.

Те, кто сидит на диетах, или не ест мясо, напрмиер, или птицу, имеют очень атоничную кожу уже к возрасту 30 лет. При таком быстром похудении, безусловно, кожа не успевает сократиться до объёмов оставшейся подкожной клетчатки, от момента потери жира в локальной зоне до полного восстановления кожи над ней- срок примерно 3 месяца.

А вот уже у кого провисает или становиться дряблой- завсиит от типа той диеты, на которую садятся. Если в ней мало всего, в том числе и белка- однозначно, кожа будет выглдеть хуже, чем у тех, кто более-менее есть белки.

Но повторюсь, что быстрая потеря, на какой бы правильной или не очень диете она не была- не позволяет коже вовремя среагировать.

Ну и у всех людей есть сови собственные отличия по тому, как синтезируется тот же коллаген- у одного после бстрого похудения через пару-тройку месяцев более-менее восстановилось, а у другого-нет..

И связано это может быть и со снижением усвоения белка потому что гастриты, снижение функции поджелудочной и пр , потом снижение функции щитовидки-она отвечает за синтез белка За три месяца на 30 килограмм можно похудеть, но это значит угробить свое здоровье.

Я худела под наблюдение врача полгода. За полгода похудела на 26 килограмм. И это при том, что я пила редуксин. Вполне вероятно, что ваша подруга тоже что-то такое пила. Но все равно , мне кажется за три месяца это не реально.

Скажите, а какой врач вам выписывал пить редуксин? Мне редуксин выписывал эндокринолог. Но еще его может выписывать гинеколог, диетолог, кардиолог, терапевт. Редуксин назначается не только на основании ИМТ. По практике скажу,что он помогает тем пациентам, которые действительно много едят на фоне стерсса- и всё "зедают".

Но именно при стрессе, те,кто нервничает, грустит и немного в депрессии, и для кого в еде есть утешение. В таком случае редуксин увеличит "срок жизни" вашего гормона счастья- на этом фоне настроение улучшается и пациенты перестают есть. Те же,кто ест мало и пьёт редуксин никаких результатов не видит, и логично. Я назначаю пациентам редуксин не очень часто, в большинстве случаев хватает сбалансированной программы питания, комплекса магний-с В группой витаминов- прекрасно гармонизирует нервную систему.

Потребность в магнии и В гр-огромная, особенно при ожирении. Начните с простого! А мне сейчас редуксин выписала флеболог. У меня скоро операция будет на венах. Но к этому времени надо похудеть. Потому что варикоз у меня развивается из-за лишнего веса.

Ну и как худеется?

Все слышали фразу: хочешь похудеть - не ешь после шести. Это актуально только в том случае, если вы ложитесь в Всего за день. Врач объяснил, как за три месяца похудел на 30 килограммов крыжовник, соевая мука, жирный кефир, дробленный желтый горох — и на безуглеводной и низкокалорийной диете за 3 месяца сбросил 30 кг.

Похудеть сегодня хотят все или почти все. Особенно молодые, у кого есть хотя бы какой-то лишний килограмм на теле. Правда, не всем это удается — не хватает силы воли. Но кто-то достигает заветной цели. Ему удалось одним махом покончить с зависимостью от никотина.

Проблемы с весом у Натальи начались с детства.

Регистрация и вход. Поиск по картине Поиск изображения по сайту Указать ссылку. Загрузить файл.

Минус 25 кг за 4 месяца

Многие люди со временем осознают, что излишний вес мешает им не просто хорошо выглядеть, но и негативно сказывается на здоровье. В связи с эти возникает вопрос, как похудеть на 25 кг или больше за короткий срок. Для достижения нужного результата потребуется приложить немало усилий и настроиться на кардинальные перемены в образе жизни. За недели сбросить такой вес нереально, поскольку для организма это будет огромный стресс. Интенсивно избавляться от килограммов желательно под присмотром эксперта.

Как сбросить 25 кг веса набранных зимой

То есть минус 25 кг. Как все началось:. Итак, история моя банальна и начинается тоже банально — всегда была полненькой и любила поесть. В детстве была похожа на розового поросеночка с розовыми щечками. Не буду утомлять проблемами, которые мне были не чужды, как и всем полным девочкам, особенно, в школьные годы это и низкая самооценка и недостаток внимания с одной стороны, и тут же излишнее внимание к полноте — с другой стороны. Лет в 25 я поняла, что дальше так нельзя, потому что в жаркую летнюю погоду мне стало тяжело ходить пешком, я становилась инвалидом… Вот тогда-то я и взялась за себя впервые и успешно сбросила 24 кг на раздельном питании и пеших прогулках. Но прошло время, а конкретнее, прошло 10 лет и я снова набрала вес. Расслабилась с одной стороны, думала, раз за 10 лет не набрала, значит все в порядке… Но… мучное, вкупе с недосыпом спала всего по часов в сутки из-за работы , дало о себе знать — я вешу кг. И вот с того момента, как я во второй раз осознала, что снова пора себя брать в руки и пошла моя новая жизнь с сайтом Calorizator.

С вами Алекс на Байке и сегодня мне есть, что рассказать.

Чтобы сбросить 20 килограммов за 3 месяца, необходимо в среднем терять около 1,7 килограмма за неделю. Это означает, что вам придется в течение трех месяцев каждый день сжигать на калорий больше, чем вы употребляете. Это возможно, хотя и труднодостижимо для большинства людей. Сбрасывать вес со скоростью 1 килограмм в неделю намного безопаснее для здоровья и более реально для большинства людей.

На сколько можно похудеть за 3 месяца, как это сделать эффективно в домашних условиях?

Не было ни мамы, которая раскормила, ни проблем со здоровьем. Я просто ела много, ела без разбора", - рассказывает летняя Анастасия Салаватулина, новая героиня рубрики "Реальное похудение". RU Анастасия поделилась своей историей и рассказала, как за полгода смогла избавиться от 25 килограммов и поменяла джинсы размера XL на заветные скинни размера М. Напомним, в рамках проекта "Реальное похудение" мы знакомим вас с девушками и молодыми людьми, которые смогли добиться впечатляющих результатов в области похудения и начать новую жизнь в постройневшем теле. Наши герои - отличный пример для подражания, настоящие знаменитости в этой, казалось бы, совсем незвездной сфере. Они ведут суперпопулярные страницы в социальных сетях, где делятся фотографиями до и после похудения, записывают видеоуроки на YouTube, их приглашают на радио и телепередачи. Теперь специально для нас они собрали воедино все свои секреты о том, как реально похудеть. Встречайте нашего нового героя - летнюю Анастасию Салаватулину. Анастасия, 20 лет. Еще год назад я ненавидела себя и свое тело, - начинает рассказ Анастасия. Когда я первый раз увидела эти цифры на весах, у меня, честно, выступили слезы из глаз. Эти слова говорят многие полные девушки, я знаю, но не стоит удивляться, мол "Неужели она не видела и не понимала ничего, пока не взвесилась". Так и есть, не видела и не осознавала.

Самые эффективные диеты с результатом минус 25 кг, обзор методик на 1 и 2 месяца

У моей подруги есть сестра - 28 , сколько ее помню, она всегда была упитанной такой, а года два назад очень набрала в весе, при росте она весила 80 кг. До этого я видела ее на 8 марта, когда была в гостях у подруги. Вчера приходила в гости подруга, я спрашиваю о ее сестре что и как, она говорит, что ее сестра похудела в основном благодаря жесткой диете и хотьбе. Что она сама была удивлена, увидев похудевшую сестру на 30 кг сейчас весит 50 , так как та 2,5 месяца не появлялась. На мой вопрос "а что там с кожей" сказала, что кожа в порядке, не висит, растяжки, которые в полном состоянии были розовыми, побелели, сузились и их не видно. Я вот думаю может ли такое быть, чтоб в 28 не все-таки за 3 месяца сбросить 30 кг. Так бывает?

За три месяца похудела на 20 кило, чтобы избавиться от комплексов

Похожие публикации